Detail bb Oatmeal Raisin Cookies 3 2022

מתכון עוגיות שיבולת שועל וצימוקים

העוגייה הקלאסית והמשביעה הזו עשירה בסיבים מלאים של שיבולת שועל עם צימוקים רכים. המתכון של עוגיות שיובולת שועל כמעט ללא סוכר הזה מכיל 16% פחות קלוריות* ו- 83% פחות סוכר* לעומת הגרסה המקורית. תתכוננו, צנצנת העוגיות שלכם תחוסל מהר! מספיק ל- 18 עוגיות.

זמן הכנה

10 דקות

זמן בישול

10 דקות

גודל מנה

עוגייה 1 (34 גר')

קלוריות

100

רכיבים

  • 12 כוס חמאה

  • 12 כוס תחליף סוכר לכל מטרה

  • 1 כף דבשה

  • **1 ביצה

  • 12 כפית תמצית וניל

  • 34 כוס קמח

  • 12 כפית סודה לאפייה

  • 12 כפית קינמון

  • 12 כפית מלח

  • 1 12 כוס פתיתי שיבולת שועל

  • 34 כוס צימוקים

**זכרו לשטוף ידיים, סכו"ם, ציוד מטבח ומשטחי עבודה במים חמים עם סבון לפני ואחרי שהם באים במגע עם ביצה לא-מבושלת.

הוראות הכנה

  • 1.

    חמם את התנור ל-175 מעלות.

  • 2.

    ערבב בקערה גדולה חמאה, אבקת תחליף סוכר לכל מטרה, ביצה ותמצית וניל עד לקבלת מרקם חלק.

  • 3.

    בקערה שנייה, ערבב קמח, סודה לאפייה, קינמון ומלח.

  • 4.

    הוסיפו מרכיבים יבשים לבלילה וערבבו עד ליצירת מרקם אחיד. הוסיפו שיבולת שועל וצימוקים.

  • 5.

    שפכו כפות עם בצק לתוך תבנית עוגיות, ושמרו על מרווח של 5 ס"מ בין העוגיות. לחצו קלות על הכדורים כדי להשטיח אותם.

  • 6.

    אפו את העוגיות במשך 10 דקות או עד להשחמה קלה בקצוות.

  • 7.

    הוציאו את התבנית מהתנור ותנו לעוגיות להתקרר ל- 5 דקות. אחר כך, העבירו את העוגיות למקום בו יתקררו לחלוטין.

  • 8.

    אחסנו במכל אטום.

אבקת תחליף סוכר לכל מטרה מכילה סיב שורש עולש. מתכון זה מכיל 2 גר' סיבים תזונתיים למנה.

*עוגייה אחת מכילה כ- 100 קלוריות ו-1 גרם סוכר, לעומת הגרסה המקורית בה עוגייה אחת מכילה כ- 120 קלוריות ו- 6 גרם סוכר.

ערכים תזונתיים למנה

שומן 6 גר'
שומן רווי 3.5 גר'
שומן טרנס 0 גר'
כולסטרול 25 מ"ג
סודיום 105 מ"ג
פחמימות 14 גר'
סיבים תזונתיים 2 גר'
סוכרים 1 גר'
אריתריטול 4 גר'
חלבון 2 גר'
ויטמין 0% מהערך היומי
סידן 0% מהערך היומי
ברזל 4% מהערך היומי
אשלגן 0% מהערך היומי